Benessere della mente e dell'umore

Considerando il cervello come l’organo più importante del sistema nervoso con la “sola” funzione di coordinamento di tutte le attività dell’organismo, perdiamo di vista l’ulteriore importante ruolo che la mente svolge come fondamento dell’identità biologica e personale. È quindi forte la necessità di mantenere l’equilibrio tra mente e corpo, stabilizzando il tono dell’umore e migliorando le qualità psico-fisiche.